良乡医院联合区科协走进炒米店村开展科普宣教活动

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来源：房山区文明办

2025-10-22

为深入贯彻落实《“健康中国 2030” 规划纲要》精神，推动优质医疗科普资源下沉基层，近日，房山区良乡医院科普团队联合房山区科技工作者协会走进阎村镇炒米店村，以“科普促健康携手向未来”为主题，开展健康科普与义诊咨询活动，将专业的医疗知识与暖心的健康服务送到居民家门口，用科技力量守护社区百姓健康。

良乡医院科普团队作为房山区医疗健康领域的一支重要科技力量，针对炒米店村居民的具体健康需求，精心设计了三大核心科普课程。科普专家们运用通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，将专业医疗知识转化为居民听得懂、用得上的健康技能。

在 “脑梗死-预防有招，急救有法” 课堂上，神经内科王朝斌主任讲解了脑梗死的高发人群和危险因素，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、控制血压血糖血脂等预防措施，以及“中风120”急救信号的识别，同时强调“早预防、早识别、早救治”的重要性。

“幸福从心开始—胸痛知多少”课程则聚焦居民关注的心血管健康问题。心内科赵海龙医生讲解了心绞痛诱因及典型症状，提醒中老年人、高血压、高血脂等高危人群要提高警惕，并演示急性发作急救流程：立即停止活动、就地休息、正确含服硝酸甘油、及时拨打120，帮助居民在紧急情况下能够做到沉着应对。

针对当下社会普遍存在的失眠问题，精神心理科于晓娜医生带来 “告别失眠烦恼，教你睡个安稳好觉”主题分享。从失眠的诱因入手，分析长期失眠对身体和心理的危害，并结合生活实际，讲解“规律作息、睡前放松、营造舒适睡眠环境、合理调节情绪” 等科学改善睡眠的方法，并现场耐心解答入睡困难、多梦易醒等问题，提供实用的解决方案。