为进一步传播和普及健康生活方式相关知识，倡导和推进文明健康生活方式，近日，由海淀区卫生健康委主办，海淀区疾病预防控制中心承办的海淀区全民健康生活方式行动主题宣传活动在北部文化中心举行。

活动当天，由北京体育大学学生带来的《快乐健康活力操》拉开了活动的序幕。随后，2024年海淀区全民健康生活方式行动“老年防跌倒毛巾操展演赛”正式开始。来自航天科工二院社区、石油大院社区、八里庄北里社区的6支队伍进行了精彩的表演。此外，北京德尔康尼骨骼医院的医护人员带领观众“打破久坐”趣味健身，并在场外提供了专业的运动测试、功能评估、义诊咨询和活动指导。

“我们今天能够参与比赛，心情非常开心，通过练操，提高了我们的身体素质，我们要把毛巾操推广给老年人，让老年人也跟我们一块儿做起来。”参赛居民陆淑燕表示。另一位参赛居民赵淑敏说：“我每天带着大家一起练操，既强健身体又结交新朋友，而且还防跌倒。”

据了解，老年朋友经常因为各种意外跌倒受到伤害，影响身体健康和生活质量，为防止类似情况放生，防跌倒毛巾操应运而生。“防跌倒毛巾操的设计初衷，即可以通过强化和拉伸肌肉群来提高柔韧性和力量，从而起到预防骨质疏松、缓解肌肉疼痛、提升动作平衡与稳定的作用。此次活动中的防跌倒毛巾操展演赛，就是要倡导全社会关注跌倒问题，传播‘强肌健骨运动为主’健康理念，普及骨质疏松科学防治知识，提高公众‘健康骨骼’意识。”区卫生健康委疾病预防控制科科长赵磊介绍，“本次报名参赛的14支队伍中，有6支队伍经过严格的视频材料的评选脱颖而出，在现场依次进行展示和角逐。”

据统计，自2017年以来，海淀区积极推广防跌倒毛巾操的练习工作，共有217个社区3255人从中获益，并成为推广的有生力量，队伍还在不断地壮大之中。未来，海淀区将持续强化社会各界关注健康、参与运动的意识，营造健康支持性环境，引导全民做自己健康的第一责任人，助力健康中国建设。