12月18日，海淀区青龙桥街道组织开展了“2024年青龙桥地区双拥迷彩越野跑”活动。这不仅仅是一场比赛，更是一次对毅力的考验，一次与自然亲密接触的机会。通过此次活动，让每一位参与者都能在奔跑中收获快乐，在挑战中实现自我突破。

发令枪响，选手们如猎豹般迅速出发，沿着蜿蜒的山路奋勇前行。赛道穿梭于茂密的树林间，阳光透过枝叶洒下斑驳光影，选手们在这天然的赛道上你追我赶，领略自然风光的同时，也能感受到浓厚的历史文化底蕴。据了解，市民刘先生是一名有着5年跑步经历的资深跑者。在他看来，越野跑与路跑有诸多不同，越野跑能让人领略祖国的大好风光，对体力和意志更是一种更高层次的考验。所以他在路跑之余，也会参加越野跑活动。“这5年的跑步经历让我深知，不管是路跑还是越野跑，安全始终是第一位的。而保障安全的关键在于科学训练，不盲目追求速度与跑量。一旦身体出现异常，要及时停止并进行修复康复，同时加强力量训练。在跑马拉松时，我建议朋友们可以搭配八段锦、五禽戏、太极拳这类刚柔并济的传统运动。这样既能与跑步相互补充，达到内外兼修的效果，又能有效规避跑步中常见的膝盖疼痛、心率过高之类的风险。”刘先生说。

据悉，比赛还配备了专业的急救设备和医护人员，时刻关注选手们的身体状况，确保一旦出现突发情况能够迅速响应、及时处理，为选手们的安全提供了坚实保障。“此次活动的举办，在丰富军民体育文化生活的同时，也进一步加深了青龙桥地区军民之间的鱼水情。为军民互动交流搭建了重要平台，促进了彼此间的理解与信任，增强了地区的凝聚力与向心力。”青龙桥街道民生保障办公室科长王洛筠介绍。

一直以来，青龙桥街道非常重视双拥工作，始终把助力部队建设作为双拥工作的主线，充分发挥双拥工作的桥梁纽带作用，持续巩固“同呼吸、共命运、心连心”的军政军民关系，地区双拥工作开展得有声有色。王洛筠表示：“在打造宜居青龙桥的建设之路上，军地双向奔赴，携手地区居民‘大家商量着办’，解决了停车、购物、就餐等民生需求，地区环境品质进一步提升，居民的获得感、满意度显著增强。”