为增强居民群众身体素质，近日，泉河街道新贤家园社区、潘家园村新时代文明实践站相继开展八段锦健身活动。

新贤家园社区

“八段锦动作柔和，适合各个年龄段，长期练习可强身健体、养气活血、改善身体机能......”在新贤家园社区活动室内，志愿者正在为居民们讲解八段锦养生功法的历史起源和养生功效等，并详细展示分解了各组动作的要领。　　伴随着舒缓的音乐，大家缓缓起势，舒展肢体，一推一举间力求动作规范。志愿者也从站姿要点、手势详解、到呼吸配合等为居民进行耐心细致指导。在志愿者的指导下，居民从生疏到逐步掌握动作要领，尽显八段锦刚柔并济之美。

潘家园村

潘家园村开展“八段锦古法养生操”健身活动。　　“八段锦将肢体动作与呼吸调节相结合，通过八个简单易学的动作，达到强身健体、调理身心的效果......”活动中，志愿者围绕八段锦的历史渊源、文化底蕴、功效等进行讲解，并对每个动作的要领、呼吸节奏进行细致示范，村民们全神贯注，经过一招一式认真反复练习，动作逐渐变得规范。大家纷纷表示，此次活动不仅学到了实用的健身技能，还增进了邻里感情。