为倡导主动健康理念、丰富居民精神文化生活，10月22日，滨河街道宜心社区精心举办“全民健身及主动健康”趣味运动会。辖区居民、商户与外卖骑手共百余人踊跃参与，在阵阵欢声笑语中共同感受运动魅力。

活动伊始，北京京谷友好医院以“运动赋能健康”为主题开展科普宣讲。医生用通俗易懂的语言，细致讲解规律运动对增强免疫力、改善心肺功能、缓解身心压力的重要作用;同时结合社区老年群体行动特点，针对性分享适合的运动强度与防护技巧，切实引导居民树立科学健身意识。宣讲结束后，医院志愿者为居民免费提供中医把脉、血压测量、血糖检测等健康服务;辖区商户也主动上前，手把手教授居民通过穴位按摩缓解疲劳、改善睡眠的日常保健技巧，助力大家轻松掌握实用养生方法。

随后，托球跑、套圈、垃圾分类投沙包、跳绳、拔河等比赛项目陆续展开。托球跑比赛中，选手们小心翼翼托举球拍，在平衡与速度间寻找最佳状态;套圈和垃圾分类投沙包项目前队伍排成长龙，居民们瞄准目标精准投掷，现场欢呼声此起彼伏;跳绳比赛以一分钟为时限，居民们轻旋手腕、快速跳跃，尽显活力。压轴的拔河比赛将现场氛围推向高潮，参赛队员齐心协力、咬牙发力，围观居民则高声呐喊、加油助威。

所有比赛结束后，宜心社区书记王玉荣为各项目获奖居民颁奖并与大家合影留念。简单的颁奖场景满是生活暖意，让运动会的欢乐氛围更显温馨。

此次运动会巧妙将健康科普与趣味运动有机结合，既为居民搭建了锻炼身体、邻里交流的互动平台，也进一步传递了 “全民健身” 的生活理念。下一步，宜心社区将持续依托新时代文明实践站，策划开展更多贴合居民需求的文体活动，全力推动形成崇尚健康、乐于运动的社区新风尚。