为进一步丰富辖区居民精神文化生活，倡导健康文明的生活方式，提升群众幸福感、获得感与归属感，近期，平谷镇洳河社区新时代文明实践站常态化开展多元化文体活动，让居民在家门口乐享运动之美、感受邻里温情，社区文体氛围愈发浓厚。

形体训练

岁月不言，优雅自成。在洳河社区，中老年模特队已然成为社区文化建设一道靓丽的风景线。队员们坚持每周固定时间开展形体训练，在专业老师的悉心指导下，从站姿体态、台步步态、转身造型到神情仪态逐一打磨、精益求精。虽然队员们年过半百，但每个人都满怀热爱、认真投入，克服肢体僵硬、体态松弛等问题，在日复一日的坚持中突破自我、重塑形体、沉淀气质。如今的她们步履从容、身姿挺拔、自信大方，用优雅风采打破年龄界限，展现出新时代中老年居民积极向上、热爱生活的精神风貌，让夕阳生活绽放别样芳华。

公益瑜伽

舒展身心，悦动生活。为缓解居民日常压力、改善亚健康状态，社区持续开设公益瑜伽课堂。课程面向全年龄段居民免费开放，贴合零基础群众运动特点，摒弃高难度动作，以舒缓拉伸、呼吸调节、肩颈腰背放松为主。课堂上，老师细致示范每一组动作，耐心纠正不规范姿势，引导大家在一呼一吸间放松身体、沉淀心绪、释放疲惫。柔和的氛围、舒缓的节奏，让居民在忙碌生活之余静心休憩、强健体魄、疗愈身心，在运动中收获轻松与美好。

趣味踢毽子

趣享运动，邻里同乐。为大力推广全民健身，传承传统民俗运动，社区组织开展趣味踢毽子活动。踢毽子简单易学、趣味性强，老少皆宜，能够有效锻炼肢体协调性与反应能力。活动特邀专业教练现场教学，从站姿发力、基础颠毽、接毽技巧到花式动作逐一拆解讲解，手把手纠正居民动作，帮助大家掌握科学健身方式。活动现场欢声笑语不断，五彩毽球上下翻飞，居民们踊跃参与、相互切磋、积极练习，在轻松欢乐的氛围中挥洒活力、增进交流、拉近邻里情谊。

一系列接地气、暖民心的文体活动，既丰富了居民业余文化生活，倡导了科学健康的生活理念，也营造出邻里和睦、积极向上、文明和谐的社区新风尚。下一步，洳河社区新时代文明实践站将持续聚焦居民多元化精神文化需求，常态化开展群众喜闻乐见的文体惠民活动，不断丰富服务载体、厚植文化底蕴，让文明新风浸润民心，让幸福活力充盈社区。