为进一步深入普及主动健康理念，丰富村民精神文化生活，营造全民参与、科学健身的浓厚氛围。近日，平谷区毽绳运动协会、平谷区总工会毽球协会联合平谷镇西寺渠村新时代文明实践站，在西寺渠早市旁公园开展毽绳趣味推广活动，让简单便捷的健身项目走进乡村、贴近群众，切实提升村民身体素质和健康生活意识。

跳绳、踢毽子是门槛低、趣味性强、安全性高的全身性有氧运动，不受场地、器材限制，非常适合基层群众日常参与。长期坚持毽绳锻炼，能够有效锻炼四肢协调性、身体灵活性，增强心肺功能，提升整体体能素质。同时，可以有效改善群众日常久坐、少运动带来的疲惫乏力问题，提升身体柔韧性与平衡能力，帮助村民舒缓身心压力、提振精神面貌，以更加饱满的状态投入生产生活。

活动现场气氛轻松热烈，村民们踊跃报名、积极参与。大家两两结对、分组练习，灵活跳跃、轻盈踢毽，动作娴熟流畅，欢声笑语不断。在轻松愉悦的运动氛围中，村民们尽情享受健身乐趣，展现出积极向上、活力满满的乡村新风貌。

“平时在家干完农活、忙完家务，很少专门锻炼身体。今天在家门口就能参加跳绳、踢毽子活动，活动活动筋骨，整个人都轻松舒服多了!”西寺渠村村民王阿姨说道，“这种接地气的文体活动特别好，既能锻炼身体，又能和邻居一起热闹热闹，希望村里以后多多开展。”

本次毽绳趣味活动，将简易健身项目送到群众身边，有效引导村民走出家门、告别慵懒生活方式，积极参与全民健身。通过趣味运动互动，进一步丰富了村民业余文化生活，缓解日常压力，真正做到劳逸结合、乐享健康生活。