近日,中仓街道开展全民健身系列活动,通过“知识讲座+课程体验”的方式,让全民健身理念深入人心。

讲座中,中仓街道特邀国家一级社会体育指导员吴昊博士现场授课,从心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、平衡能力、灵敏度和认知能力等方面展开详细讲解,通过实际举例启发大家思考,引导居民通过专业的锻炼改善体质,达到更加健康的标准。

在示范教学环节,吴昊耐心解答了居民提出的问题,通过具体的动作教学和指导,让大家体会科学健身的要领。居民认真听讲,积极参与,气氛活跃。

近年来,中仓街道通过广泛宣传和组织开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的健身活动,让科学健身项目走进街道、社区,全民健身意识进一步增强。