为深入落实健康中国和全民健身国家战略,引导广大群众积极参加体育健身活动,推动全民健身与全民健康深度融合。
近日,中仓街道开展全民健身系列活动通过“知识讲座+课程体验”的方式,让全民健身理念深入人心,实现参与人群广泛化、健身运动常态化健身功能多元化。
全民健身大讲堂
全民健身知识讲座是普及科学健身知识、传授健身技能的重要途径。近日,中仓街道组织开展两场全民健身知识讲座(中老年运动表现测评讲座、中老年人协调性训练讲座),特邀国家一级社会体育指导员吴昊博士现场授课。
吴昊从心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、平衡能力、灵敏度和认知能力等方面展开详细讲解,通过实际举例启发大家思考,引导居民通过专业的锻炼改善体质,达到更加健康的标准。
在示范教学环节,吴昊耐心解答了居民提出的问题,通过具体的动作教学和指导,让大家体会科学健身的要领。居民认真听讲,积极参与,气氛活跃。
全民健身讲座的开展,增强了居民的体育健康意识,让大家了解了科学健身的重要性,为日后开展体育活动奠定了坚实基础。
全民健身太极拳培训
为全面贯彻落实《北京市全民健身条例》,弘扬太极文化,丰富居民文体生活,中仓街道开展2023年民族传统体育太极拳培训活动。
国家级社会体育指导员吴君围绕太极拳的站姿、抱拳、敬礼等礼仪及招式动作进行了认真细致地讲解,同时指导、纠正学员不规范动作。大家聚精会神,仔细领会每一个动作要领,静心感受太极修身养性、陶冶情操的内涵。活动结束后,大家纷纷表示获益匪浅,意犹未尽。
通过此次活动,增强了辖区居民的身体素质,展示了大家健康向上的精神风貌和积极进取的新时代风采。
中仓街道全民健身迈向新台阶
近年来,中仓街道通过广泛宣传和组织开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的健身活动,让科学健身项目走进街道、社区,增强全民健身意识,持续激发广大群众参与全民健身的热情,进一步提升了居民幸福感,共建文明中仓、和谐中仓、温暖中仓,让全民健身在中仓蔚然成风。