为深入落实健康中国和全民健身国家战略，引导广大群众积极参加体育健身活动，推动全民健身与全民健康深度融合。

近日，中仓街道开展全民健身系列活动通过“知识讲座+课程体验”的方式，让全民健身理念深入人心，实现参与人群广泛化、健身运动常态化健身功能多元化。

全民健身大讲堂

全民健身知识讲座是普及科学健身知识、传授健身技能的重要途径。近日，中仓街道组织开展两场全民健身知识讲座(中老年运动表现测评讲座、中老年人协调性训练讲座)，特邀国家一级社会体育指导员吴昊博士现场授课。

吴昊从心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、平衡能力、灵敏度和认知能力等方面展开详细讲解，通过实际举例启发大家思考，引导居民通过专业的锻炼改善体质，达到更加健康的标准。

在示范教学环节，吴昊耐心解答了居民提出的问题，通过具体的动作教学和指导，让大家体会科学健身的要领。居民认真听讲，积极参与，气氛活跃。

全民健身讲座的开展，增强了居民的体育健康意识，让大家了解了科学健身的重要性，为日后开展体育活动奠定了坚实基础。

全民健身太极拳培训

为全面贯彻落实《北京市全民健身条例》，弘扬太极文化，丰富居民文体生活，中仓街道开展2023年民族传统体育太极拳培训活动。

国家级社会体育指导员吴君围绕太极拳的站姿、抱拳、敬礼等礼仪及招式动作进行了认真细致地讲解，同时指导、纠正学员不规范动作。大家聚精会神，仔细领会每一个动作要领，静心感受太极修身养性、陶冶情操的内涵。活动结束后，大家纷纷表示获益匪浅，意犹未尽。

通过此次活动，增强了辖区居民的身体素质，展示了大家健康向上的精神风貌和积极进取的新时代风采。

中仓街道全民健身迈向新台阶

近年来，中仓街道通过广泛宣传和组织开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的健身活动，让科学健身项目走进街道、社区，增强全民健身意识，持续激发广大群众参与全民健身的热情，进一步提升了居民幸福感，共建文明中仓、和谐中仓、温暖中仓，让全民健身在中仓蔚然成风。