1月10日，在刘家店镇新时代文明实践所开展科学健身大讲堂活动。活动邀请区体育局刘晓春为主讲老师，各村文化干部、健身爱好者，共计80余人参加活动。

活动现场，刘老师向大家普及了冰雪知识，通过“视频+讲解”相结合的方式拉开了本次活动的帷幕。随后老师深入浅出并结合生活实际为群众讲解如何进行有氧运动、如何力量训练、如何进行平衡训练、如何进行柔韧性训练针对不同健身运动类型的运动注意事项并给出了运动建议。围绕科学健身的重要性、基本原则、对身体健康的好处等方面做重点讲解。最后观看《八段锦》视频，边示范边讲解，大家边看边学，并提醒运动健身应当循序渐进，要结合自身情况选择适合自己的运动方式，养成科学健身的良好习惯。

讲座结束后，老师耐心细致地解答参与者提出的各类健身问题，并给出专业的建议，得到了参与者的一致好评。随后，工作人员为观众送上精美的纪念奖品。

通过开展本次活动，不仅向运动爱好者们普及了科学运动及锻炼的理念和知识，让他们树立了“快乐运动 健康生活”的理念，提高对运动与健康意义的认识，同时也鼓励他们要享受运动带来的乐趣与益处，积极参加体育锻炼、增强体质。在今后的工作中，刘家店镇将继续开展形式多样的体育健身活动，让更多村民百姓走出家门，锻炼身体，共享体育健身带来的健康和乐趣。