云天收夏色，木叶动秋声。今天我们迎来秋天第一个节气，立秋。

立秋虽然到了，但暑气一时难消，“秋老虎”依然存在。此时还处在“三伏天”期间，是仅次于小暑、大暑的第三热节气。因此有民谚说：立秋反比大暑热，中午前后似烤火。烦暑郁未退，凉飙潜已起，时节渐渐向着“秋意渐起”行进，晚风中已带上丝丝凉意。清晨时分枝叶上晶莹的露珠，提示着凉爽的秋天即将到来。

立秋三候

一候凉风至，“烦暑郁未退，凉飙潜已起”。这时候，很多地区逐步进入，早晚凉、中午热的阶段，要当心“秋老虎”，及时增减衣物，注意防暑降燥。

二候白露降

由于白天日照仍很强烈，夜晚凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨时，在室外植物上，凝结成一颗颗晶莹的露珠。

三候寒蝉鸣

这时候的蝉感觉到阴气上升，太阳光已成强弩之末，一日不如一日，因而鸣叫得更加响亮、凄切。

立秋习俗

晒秋

立秋时节，应季果蔬谷物纷纷成熟，农家小院里，晒满了收获的各类农作物，代表了一种丰收的喜悦。

啃秋

《岁时风俗》有记：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻”。在立秋当天大大地啃上一口瓜果，“啃”去余夏暑气，“啃”掉“秋老虎”，既能解暑，又能防病，亦是丰收喜悦的最好表达。

称水

在立秋前后用同样大小的容器装满水后称重，如果立秋前的水重，就表明伏水重，那么秋天雨水就少，如果立秋后的水重，那么秋天雨水就多，有可能形成秋涝。

贴秋膘

古时，立秋当日悬秤称人，以验夏中之肥瘦，天气渐凉，可多吃些有营养的食物，既能滋阴清热，润燥止渴，也可补充能量，提高免疫力。

也许是某个清晨，也许是一阵风起，几片泛黄的落叶蹁跹飞舞，夏天的故事悄悄完结，秋天的画卷便徐徐展开了。

秋天有它独特的景致，虽然林间还满是夏意。但已开始夹杂着淡淡的红黄色。一个边角，半片叶子，都在传递着秋天的消息。

“立”，就是开始，“秋”，即是禾熟，立秋意味着庄稼开始结果孕籽从此时节，阳气渐收，万物内敛，开始从繁茂成长趋向成熟结果。

愿每一个努力的你都能品尝到生活的甘甜，迎来属于自己的收获季节。

中国古人将太阳周年运动轨迹划分为24等份，每一等份为一个“节气”，统称“二十四节气”。具体包括：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

时节虽有冷暖，处处皆有清欢，欢迎您持续关注、分享“二十四节气海报”收集活动。让我们相约每个节气于时节流转中，感受自然之美。