为进一步提升妇女健康意识，倡导科学健康的生活方式，帮助女性群体树立正确的体重管理观念，夏各庄镇妇联组织开展了关爱基层妇女•体重管理专题培训活动。本次活动以科学指导为核心，通过理论与实践结合的方式，帮助参与者掌握科学减重方法，增强健康管理能力，辖区内妇女代表、社区工作者、网格员、妇联执委、健康爱好者等，共计60余人参加，取得了良好的社会反响。

培训活动

培训邀请区妇联金牌讲师虞静文及广州市中食安泓爱心公益基金会、领航家创妈学苑的讲师授课，首先向大家普及膳食平衡与体重管理的科学知识，结合女性生理特点，讲解了合理膳食结构、营养素搭配、常见饮食误区等内容，强调“减重不等于节食”，倡导通过科学饮食实现健康体态。其次通过讲解减肥的三大误区向大家普及了三个错误观念：一是减重不等于减肥，二是降低摄入不等于减肥，三是提高消耗不等于减肥，随后向大家讲解了如何从根源上解决肥胖的问题，现场互动热烈，参与者对“运动与减脂”的关联性有了更直观认识。课程结束后，同时建立线上交流群，由专家定期答疑，形成长效支持机制。

科学管理+良好习惯

本次培训活动以妇女健康需求为导向，通过科学引导帮助女性树立“健康体重=科学管理+良好习惯”的理念，有效提升了参与者的自我健康管理能力。后续，夏各庄镇妇联将持续关注女性健康议题，联合医疗机构、社区资源开展多样化活动，推动“健康家庭”建设，为妇女全面发展赋能。