“三减三健”是国家开展的一项全民健康生活方式专项行动，“三减三健”指通过“减盐、减油、减糖”来实现“健康口腔、健康体重、健康骨骼”。为进一步普及健康知识、倡导健康生活理念，提升居民健康意识。近日，榆垡镇在求贤村开展“三减三健--健康骨骼”知识讲座及义诊。

在讲座中，北京骨卫士中西医结合医院专业医师向前来听课的居民详细讲解腰椎间盘突出症、膝关节骨性关节炎等骨科疾病预防和治疗方面的知识，并对群众所关心的常见、多发骨病的预防诊治及骨骼保健知识进行详细讲解，同时，医生也特别提醒居民要改变不良生活方式及运动方式，多吃蔬菜水果、豆类、奶类、虾皮等富含钙质的食物，少吃盐、饮淡茶，少抽烟喝酒，适当晒太阳和运动。

讲座结束后，现场开展义诊服务，为前来听课的居民提供量血压、测血糖、测骨密度、健康咨询、诊断等服务，耐心询问居民身体状况，解答居民的各种疾病问题，对其症状进行讲解并给予专业医疗建议。村民刘阿姨表示：“我已经患病很多年了，长期吃药，所以在饮食方面是需要特别注意的。但是我毕竟一个老人家，有时候该怎么吃也不知道，镇里开展这个活动对我们老人家特别好，可以直接询问大夫，不需要跑到医院那么远，太方便了。”

下一步，榆垡镇将依托健康村(社)提升工作，继续丰富健康教育与健康促进活动，不断改善辖区自然、社会健康环境，引导全民践行健康文明的生活方式，提升居民健康素养水平。