为向居民们普及健康知识，传播健康理念，营造健康的生活环境，近日，迎风街道杏花东里社区新时代文明实践站开展“了解免疫力 筑起健康屏障”科普讲座主题活动。

活动中，主讲老师通过生动的案例和通俗易懂的语言，详细讲解了免疫力的本质、三道免疫防线、三大免疫功能以及免疫系统可能出现的错误行动。老师强调，免疫力是我们身体保护“自我”、抵御“非我”的重要生理功能，是外界病原体入侵的重要防线，也是机体清除衰老细胞和癌细胞的重要保障。但是，免疫力也不是越高越好，免疫平衡才是最佳的状态。同时老师还解答了居民对于免疫力的常见疑问，在谈及如何守护自己的免疫力时，特别指出了合理膳食、戒除不良嗜好、规律作息、适度运动以及保持良好心态的重要性。

此次科普讲座，让居民进一步了解如何有效提高免疫力，同时也为帮助居民搭建科普教育平台、建立科学健康的生活方式、促进社区健康发展奠定了坚实基础。