为普及中医养生知识，提升居民冬季健康管理能力，房山区向阳街道向阳里社区新时代文明实践站开展“中医冬季食疗养生”主题讲座。

讲座中，社区医院的陈医师结合冬季病症的特点及冬季养生的重要性，针对居民朋友们在饮食、起居、运动等方面的需求进行了详尽的讲解。在饮食方面，他特别强调应多食用温热性和滋阴润燥的食物，以补充阳气、预防干燥;同时指出冬季是心脑血管疾病的高发期，提醒大家要保持愉悦的心情，并注重增强机体的抵抗能力。此外，陈医师还分享了一系列实用的中医膳食养生方法和技巧，包括如何根据个人体质选择适宜的食材，以及如何搭配食物以实现营养均衡等。

通过本次讲座，居民不仅加深了对中医膳食养生的认识和理解，还显著提升了健康意识和自我保健能力。今后，社区将持续举办中医养生系列活动，全力守护居民的健康。