秋季来临，天气逐渐转凉，气候也变得干燥。为进一步倡导居民养成良好生活习惯，注重身体健康，南坡二区联合中门花园卫生服务站组织30余名社区居民开展“健康养生、合理膳食”知识讲座。

活动现场，医生结合《中国居民膳食指南》向广大居民讲解食用“全谷物”、保持“平衡膳食”和“吃动平衡”的健康理念，重点宣传了如何补充优质蛋白质、通过食物提高免疫力和分餐制的益处等知识，让广大居民认识到平衡膳食、全面营养的重要性。知识讲座结束后，医生带领居民学做保健操灵活颈部。

通过举办此次知识讲座，不仅使居民了解了营养与膳食的相关知识，同时增强了居民自我保健意识，培养健康的生活观念和生活方式，进一步提高广大居民健康素养水平。