春季，阳气初生，万物复苏，是疾病高发的季节，也是养生的好时候，为增强居民的养生意识及身体素质，让居民科学养生、科学健身。近日，滨河街道各社区新时代文明实践站开展“春季养生、健身小课堂”。

绿谷新苑社区新时代文明实践站

开展健康养生知识讲座

绿谷新苑社区组织辖区中老年人开展健康知识讲座活动，30余位居民参加。

活动首先通过观看养生视频的方式，让居民了解危害中老年人健康的常见心脑血管疾病以及慢性疾病的症状、预防、科学治疗方法等常识。随后结合春季养生应关注的具体内容，邀请营养健康师从合理膳食、适量运动、心理平衡等方面引导居民要加强健康防护，鼓励中老年人适当开展体育锻炼。活动最后，由工作人员带领居民开展健身操运动，伴随着欢乐轻松的音乐节拍，迈着小步，伸展手臂，居民们纷纷运动了起来。

平粮社区新时代文明实践站

开展“绳彩飞扬 跳出健康”跳绳活动

平粮社区新时代文明实践站开展“绳彩飞扬 跳出健康”跳绳活动。

活动前，工作人员带领居民进行热身运动，对活动规则、注意事项进行了简要的说明。伴随一声令下，现场居民们兴致高涨，两人一伙，三五成群，在社区工作者的指导下开始跳绳，现场气氛十分热闹。居民们个个精神抖擞信心满满，双臂挥动跳绳、双脚有力起跳，一个个身轻如燕，动作敏捷利落。该活动不仅调动了居民参与体育运动的热情，还增强了大家锻炼身体的主动意识，活动得到辖区居民的一致称赞。