近日，夏各庄镇贤王庄村迎来了平谷区妇联智慧家长课堂讲师李艳华。她为妇女村民们带来了一堂精彩的《健康与养生》课程。

课堂上，李老师结合实际，生动地讲解了健康养生的重要性。从合理饮食说起，提醒村民多吃新鲜蔬果、粗粮等，保持营养均衡。谈到运动时，鼓励大家根据自身情况选择适合的方式，如散步、广场舞等，增强体质。还着重强调了心理健康，教导村民以积极乐观的心态面对生活。

村民们全神贯注地聆听，不时与李老师互动交流。大家纷纷表示，这堂课让他们受益匪浅，学到了很多实用的养生知识。

李艳华老师的授课，如同秋日里的暖阳，温暖了贤王庄村村民的心。相信在今后的日子里，村民们会将所学运用到生活中，更加注重健康，以良好的状态迎接美好的生活。