为深入贯彻全民健身国家战略，响应“体重管理年”3年行动，提高居民身体素质，3月10日，马坊镇在和合广场开展八段锦培训活动。此次活动吸引了300余人踊跃参与，现场氛围热烈。

本次培训邀请专业的八段锦教练进行现场教学。教练从八段锦的基本手型、步型入手，详细讲解了每一个动作的要领，并进行了标准的示范。“双手托天理三焦，这一式动作要注意手臂上举时吸气，下落时呼气，全身拉伸……”教练一边讲解，一边为居民们纠正动作。居民们全神贯注地聆听，认真模仿每一个动作，从最初的手忙脚乱，到逐渐掌握动作的节奏和技巧，大家都沉浸在八段锦的独特魅力之中。

在练习过程中，学员们相互交流学习，现场充满了浓厚的学习氛围。一些学得较快的居民主动当起了“小老师”，帮助身边的伙伴纠正动作。居民王女士高兴地说：“以前总觉得八段锦是老年人的运动，自己没接触过。这次参加培训才发现，它不仅动作优美，还能锻炼身体，特别适合我们平时练习，而且和大家一起学习，感觉更有动力了。”

此次培训活动的开展不仅为居民提供了一个学习和交流的平台，也让更多人了解和喜爱上了传统健身项目，进一步推动“体重管理年”3年行动的深入开展。下一步，马坊镇将继续组织开展各类丰富多彩的体育活动，不断满足居民日益增长的健身需求，让健康生活理念深入人心。

据悉，八段锦培训活动将持续至3月14日，每天下午2:30-4:30，欢迎广大居民踊跃参加。