为丰富居民精神文化生活、积极倡导科学健身理念，近日，建南社区精心组织开展八段锦健身主题活动，以舒缓适宜的传统功法形式，吸引了众多居民踊跃参与，成为社区里一道充满生机的风景线。

活动现场，社区专门邀请的专业健身老师率先为大家细致讲解了八段锦的养生原理、动作精髓及练习注意事项，让居民们对这项传统健身项目有了全面认知。随后，老师逐节示范“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”“背后七颠百病消”等八个招式，针对每个动作的手型、步型、呼吸节奏等关键要领进行拆解指导，耐心纠正居民们的发力方式和动作细节。居民们热情高涨，跟着老师的节奏凝神静气、舒展肢体，一招一式认真模仿，呼吸与动作协调呼应，现场洋溢着轻松愉悦、互帮互学的良好氛围。

此次八段锦健身活动，不仅让居民们学会了实用易学的健身技能，在舒缓运动中放松身心、强健体魄，更搭建起邻里间沟通交流的温馨平台，有效增进了邻里情谊。参与居民纷纷表示，八段锦动作舒缓柔和、强度适中，非常适合中老年群体日常锻炼，今后会坚持练习，也期待社区能多开展此类便民惠民的文体活动。建南社区主任表示，社区将持续聚焦不同年龄段居民的精神文化与健康需求，不断推出更多形式多样、内容丰富的文体活动，切实提升居民的幸福感与归属感，助力打造健康和谐、邻里和睦的社区氛围。