为切实提升辖区群众健康体重管理意识，倡导科学健身理念，马昌营镇薄各庄村、北定福村新时代文明实践站分别组织开展《邻里健康·八段锦气功》专题培训活动，将实用的养生锻炼方法送到村民家门口，让健康理念深入人心。

活动现场暖意融融、气氛热烈，闻讯而来的村民们早早到场，带着饱满的热情踊跃参与。培训伊始，家庭医生结合通俗易懂的语言，从八段锦的悠久历史渊源讲起，深入解读其作为中华民族传统养生瑰宝的独特价值，详细阐释了这套功法“强身健体、颐养心神、益寿延年、防病治病”的多重功效，以及与健康体重管理、免疫力提升的密切关联。

理论讲解结束后，进入实践教学环节。指导老师身着舒适服饰，以标准舒展的动作示范整套功法，将“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等经典招式的要领逐一拆解，从手型、步型到呼吸与动作的配合，耐心细致地进行分层指导。村民们一丝不苟地跟随模仿，抬手、转身、下蹲间认真体会动作精髓，遇到不规范的地方，老师便手把手纠正姿势，现场学习氛围浓厚而和谐。从银发长者到中青年村民，大家都沉浸在柔和舒缓的功法练习中，在一招一式里感受传统养生的魅力。

此次活动，不仅让村民们掌握了科学的健身方法，提升了健康体重管理意识，更让中华优秀传统养生文化在基层落地生根。下一步，马昌营镇将持续聚焦群众健康需求，常态化开展科学健身指导、传统养生知识科普等惠民活动，推动健康理念深入人心，让更多村(居)民在运动中收获健康、感受快乐，为建设宜居宜业和美乡村注入健康活力。