1月15日，峪口镇聚焦群众健康需求，以“主动健康”行动为抓手，在云峰寺村开展冬季养生专题讲座，80余名村民踊跃参与。活动由峪口卫生院医生主讲，既有干货满满的养生知识，又有实操性强的健身指导，让主动健康理念深入人心。

讲座中，医生围绕冬季“阴盛阳衰”的气候特点，紧扣《黄帝内经》“秋冬养阴”的养生原则，从起居、饮食、穴位养护等方面展开讲解。居室控温，适时通风，衣着宽松柔软，睡眠遵循“早卧晚起，必待日光”，养护阴阳。饮食上，推荐银耳、百合等甘润食物润肺润燥，红枣、枸杞等补血食材滋养气血，还分享了太溪穴、三阴交等 “补水穴” 的按摩方法，实用又好记。

随后，医生带领村民们伴着节拍反复练习八段锦，现场氛围十分热烈。作为全镇重点推广的全民健身项目，峪口镇已选拔并系统培训村级八段锦指导员，为后续项目常态化开展储备了充足的师资力量。

峪口镇坚持“全龄友好、按需供给”，通过入户宣讲、健康讲座、文化融入等多种形式，将健康理念转化为日常习惯。接下来，峪口镇将持续延伸健康关怀，让更多村民成为自身健康的第一责任人，筑牢身体健康防线，营造全民健身、主动健康的良好氛围。