春暖律动茶养轻身，健康新风拂满营。为响应全民健身号召、普及春季科学养生知识，近日，马昌营镇综合文化服务中心、马昌营镇新时代文明实践所(站)联合举办春季养生健身分享与减肥茶包制作活动，将传统养生理念、科学健身方法与草本茶包手作融为一体，让村民在春日里舒展身心、乐享健康。

活动现场暖意融融、茶香四溢。专业老师围绕春季养肝健脾、祛湿轻身、适度运动三大核心，结合时令特点讲解养生要点，分享八段锦、舒缓拉伸等适合春季的健身方式，引导大家顺应阳气升发、以温和运动激活身体活力。参与者认真聆听、现场跟练，在一呼一吸、一招一式中感受传统健身的舒缓与实效。

茶包制作环节将活动推向高潮。老师带来荷叶、山楂、陈皮、决明子、玫瑰等药食同源食材，逐一讲解性味功效与配比原则，示范减脂轻身、健脾解腻、疏肝养颜三款春季茶方。大家动手称量、装袋、封口，亲手制作专属养生茶包，在茶香与笑语中交流心得，把健康与春意一同打包带走。

此次活动以 “动养结合、茶养轻身” 为主题，既普及了科学健身与茶饮养生知识，又丰富了群众文化生活，传递绿色健康的生活方式。下一步，马昌营将持续开展更多便民惠民的健康主题活动，把养生知识送到家门口，把健康理念融入日常，让更多群众收获强健体魄与美好生活。