为丰富辖区居民文体生活，普及全民健身理念，引导居民养成科学健康的运动习惯，6月27日上午，洳河社区新时代文明实践站开展花样踢毽子教学公益课，邀请平谷区毽绳协会赵旭洲老师现场授课，让居民在趣味运动中舒展身心、乐享健康。

踢毽子作为传统健身运动，对场地和器材要求不高，适合各年龄段人群。本次课程选用较轻便的大白毽子，便于零基础居民上手。教学以实操为主，赵老师重点讲解了侧打、后打两个基本动作，从站姿、发力点、脚部位置到毽子控制速度，分步演示，并指出常见错误和调整方法。

练习环节中，居民们轮流尝试，老师逐一观察动作，针对每个人的问题给出具体建议，帮助大家逐步掌握要领。多数参与者在反复练习后，动作比刚开始时熟练不少。

此次花样踢毽子公益教学课，以接地气的文体活动形式，让居民近距离学习专业运动技能，感受传统体育的独特魅力。不仅有效丰富了居民的业余文化生活，营造了全民参与、积极向上的健身氛围，更进一步拉近了邻里距离、凝聚了社区向心力。