为丰富居民精神文化生活，普及科学养生健身理念，近日，平谷镇岳泰嘉园社区组织开展八段锦健身公益活动，吸引辖区各年龄段居民踊跃参与

活动现场，授课老师结合夏季养生要点，深入浅出讲解八段锦疏通经络、调和气血、舒缓身心的养生功效，介绍其动作舒缓、强度适宜、老少皆宜的运动优势，让大家充分了解传统养生功法的科学原理。

实操教学环节中，老师从基础站姿入手，逐式拆解动作要领，对提膝、伸臂、转体、按掌等关键动作进行细致示范，逐一纠正居民的姿势偏差。现场居民认真聆听、用心模仿，相互交流技巧、切磋心得，学习氛围融洽浓厚。

在轻柔舒缓的背景音乐中，全体人员完整连贯地演练整套八段锦动作，配合呼吸吐纳，沉浸式感受传统健身功法的独特魅力。一套功法练习完毕，大家身心舒展、通体舒畅，切实体验到运动养生的益处。

“早就听说八段锦养生效果好，今天跟着专业老师系统学习，才知道每个动作都大有讲究，练完整个人轻松通透!”参与活动的王阿姨说道。居民们纷纷表示，此次活动实用性强、暖心惠民，既学会了科学健身的方法，又增进了邻里情谊，希望社区常态化开展此类文体活动。

本次活动将传统养生文化与社区健康服务深度融合，有效帮助居民掌握科学健身技能、养成健康生活习惯。下一步，岳泰嘉园社区将持续聚焦居民精神文化需求，常态化开展各类便民惠民文体活动，搭建邻里互动交流平台，持续营造健康和谐、积极向上的社区氛围。