为切实关爱辖区居民身心健康，普及科学体重管理知识，引导居民树立健康生活理念，近日，腾龙社区特邀平谷区中医院针灸科医师，开展健康科普进社区专题讲座,共有 30 余名居民到场参与。

本次讲座聚焦居民日常健康困扰，重点围绕厌食、暴食的预防与科学管控展开细致讲解。医师结合居民生活习惯，用通俗易懂的语言剖析不良饮食行为对身体的危害。同时，结合情绪、心理变化与体重波动的密切关联，深入解读心理状态失衡引发饮食紊乱、体态失衡的内在原因，纠正居民盲目节食、错误减脂等普遍存在的认知误区。

讲座现场，医师系统普及科学减重、合理减脂、均衡膳食等实用健康知识，引导居民正确认识体重管控的重要性，让大家了解到健康减重离不开良好心态、规律饮食以及与科学调理，摒弃各类不科学的瘦身方法。

此次健康讲座将中医养生、心理疏导与饮食管理相结合，内容贴近民生需求，实用性强。讲座帮助居民建立起科学规范的体重管理观念，进一步提升辖区居民健康素养，引导群众养成健康良好的生活习惯，全方位守护居民的身心双重健康。