如何打破现代社区里的邻里陌生感？如何能吸引中青年群体主动参与社区治理？朝阳来广营清苑路第三社区给出了一份生动答案：由社区搭建平台，以跑步为纽带，将社区多元群体凝聚在一起。从最初十几人的小圈子，发展到如今百人的“红耀跑团”，大家不仅在奔跑中强健体魄，还让陌生邻里变成了熟悉互助的“好邻居”，更激发出了社区治理的全新活力。

“红耀跑团”成员平时一起跑步锻炼

“邻里相约一起跑！”

“来了！咱们今儿几公里？什么配速？”周日下午2时，“红耀跑团”的成员准时聚集在清河岸边，进行冬季每周一次的集体例跑。“冬天天冷也不停，一般安排在周日下午，已经坚持快两年了。”跑团团长路遥介绍。

“红耀跑团”的雏形，源于一个简单的想法。社区志愿者路遥和同样热爱跑步的社区副书记潘琳经常一起晨跑，一路上总能遇到附近的邻居。两人一拍即合：“既然大家都爱跑，何不聚在一起？”一句“邻里一起跑”的提议，得到了社区的大力支持。

由社区牵头，跑团从几位相熟的邻居开始组建，通过在各楼张贴二维码、社工入户时主动宣传等方式，让原本的小圈子慢慢有了人气，规模逐渐扩大。

为了让跑团长期有序运转，专业社工和居民志愿者还共同建立了规范的运作机制，精心设计了一套积分制度。“大家每跑一次，打卡上传到小程序，就可累积积分。每个季度，跑友可用积分兑换相应礼品或优惠。”为此，潘琳游说了辖区的9家商户加入支持行列：电影院提供免费电影票、健身房送出免费体验卡、餐饮商家给出就餐优惠……积分高者可以优先兑换，既调动了大家的跑步热情，也让跑团活动与商圈消费双向联动。

许多居民在共同奔跑中突破自我、收获成长。“以前也想跑步，但一个人很难坚持，有了跑团，大家平时会相互督促、相互鼓励。”居民尹娜就是由社工入户时邀请加入的：“一开始一公里跑着都费劲，跟着大家一起坚持，慢慢能跑2公里、5公里……直到去年，我成功参加了一次半程马拉松，这在以前根本不敢想。”尹娜自豪地说。

跑步让陌邻变睦邻

跑步带来的不只是健康体魄，更是连接邻里的一种全新社交方式，平时各忙各的陌生人，变成了相熟互助的“好邻居”。

团长路遥对此感触颇深：“以前就是自己瞎跑，后来通过跑团认识了几位资深跑者，每次集体例跑，他们都主动带着大家热身、拉伸，教大家关注心率，让我们能跑得更科学。”

路遥人生的第一场马拉松，就是和跑团里的资深跑者“霍教练”一起参加的。“我俩恰好都参加了那年的怀柔马拉松比赛。赛前，霍大哥就为我量身制定了训练计划；比赛中他全程带着我，随时关注我的配速、心率，及时递上水和补给。”在“霍教练”的帮助下，路遥顺利完赛。

跑团带动整个社区形成了“邻里互助”的和谐氛围。去年6月，社区牵头组织了一场公益健康跑。潘琳记得，活动当天一早，天空就下起了蒙蒙细雨，本以为参与人数不会多，没想到现场来了200多人。跑团成员带着全家“老中青”三代齐上阵，孩子们冒雨坚持跑完了3公里，老人们穿着雨衣做好后勤服务，有摄影特长的年轻人主动为大家拍照录像……大家各司其职、相互配合，整场活动温馨又热烈。

依托“红耀跑团”，社区还孵化出专门训练儿童跑步的“朝花儿跑团”。资深跑者屈成伟和妻子原本只是带着自家孩子锻炼，后来萌生了“带两个也是带，不如带更多孩子一起跑”的想法。在社区的支持下，越来越多的小朋友加入进来，固定时间开展训练。两个跑团之间还相互“反哺”：“红耀跑团”成员时常帮忙组织儿童跑团活动，孩子家长也因此了解并加入了“红耀跑团”。邻里之间的关系网越织越密，感情也越来越深。

跑步跑出社区治理新活力

“我们社区中青年群体居多，‘新北京人’占比约60%以上。如何能有效凝聚这一群体参与社区活动、主动投身社区治理，是社区一直在思考的问题。”社区书记彭利萍说，以跑步这一中青年热衷的运动为突破口，将大家聚合在一起，是一种积极的尝试。

事实证明，这样的尝试行之有效。如今，百人的跑团成员，就像分布在社区各个角落的“移动探头”，主动劝导堆物堆料等不文明行为、积极参与社区值守……越来越多的居民要求成为“社区的眼”，参与各项社区工作。

清苑路第三社区组织“红耀益起跑”活动，跑团成员、家人纷纷参加

“有些社区工作的开展，靠邻里之间相互提醒，比社区出面更管用。”彭利萍说，去年北京遭遇了一次极端大风天气，为排除安全隐患，有的社区选择将停在户外的电动车放倒。“当时我们觉得这个办法不错，但又担心，如果由社区直接要求，有居民可能会产生抵触情绪。”最后，社区尝试让跑团成员以邻居身份，在各楼门的微信群里发出善意提醒，果然得到居民的响应配合。

不仅如此，跑团成员还成为化解社区矛盾的“第一关”。一次，有居民在群里吐槽停车收费问题。路遥看到后，靠着平时一起跑步结下的交情，主动私聊了解情况。原来，这位居民因出差忘记按时缴纳停车位租赁费，回来补办时，物业却要收取额外的停车费，让他觉得不合理。路遥立刻帮忙对接社工，在社区与物业沟通协调后，问题很快得到妥善解决，一起可能发生的投诉被化解在萌芽中。

“跑步不仅跑出了健康，更跑出了邻里情、跑出了社区治理新活力。”彭利萍表示，未来将继续依托跑团这一载体，挖掘邻里资源，搭建互动平台，让社区成为更有温度、更有活力的幸福家园。

清苑路第三社区组织“红耀益起跑”活动