为帮助街道、驻街企业和社区工作人员缓解工作压力，提升工作效率和幸福感，近日，东城区天坛街道邀请中国心理学会康复心理学专业委员会委员、国家卫生应急处置指导专家张丽霞为街道机关干部、驻街单位代表及社区工作者100余人开展《健康心理与压力共舞—当你情绪低落时，解锁情绪自救密码》心理减压讲座。

讲座中，老师对情绪低落的原因和注意事项、抑郁情绪与抑郁症、抑郁症的临床表现和防治等进行了详细讲解，并通过压力源识别、图片自测等方式帮助大家认识生活中的压力源，掌握应对和管理压力的技巧。

此次心理减压讲座引起了大家对工作、生活方式的更多思考，大家纷纷表示，不仅学到了专业的心理知识，还提高了压力管理和情绪调适能力，未来将以更好的精神面貌投入工作中。本次活动还特别邀请了地区企业参加，帮助辖区企业员工舒缓工作压力,助力企业高质量发展。

社会心理服务体系建设是推进新时代社会治理创新的重要举措。此次培训是天坛街道“守护心灵，幸福领航”心理健康支持项目的第一课，接下来，天坛街道将继续开展系列心理培训课程，让更多人认识到心理健康的重要意义，为建设和美天坛贡献精神力量。