秋风萧萧，座中何人谁不怀忧?伤春悲秋的情绪变化自古就有，此外，换季时人的身体无法及时适应突变的气象条件，会出现不适症状。如何不让心理和生理的起伏变化过多影响我们的生活呢。来看看高米店人如何缓解“换季综合征”。

趣味运动会　和谐一家亲

秋风贺喜无言语，硕果累累满家园。为丰富居民的文化生活需求，搭建居民之间相互交流的平台，加强邻里互动，增进邻里关系，兴盛园社区开展“趣味运动展风采，和谐邻里一家亲”社区邻里节活动。

社区居民通过文艺表演展现了积极向上的精神面貌，并以形式新颖、内容丰富的演出充分展示团结友爱、其乐融融的氛围。在趣味运动会中，居民用跳绳、踢毽子、投壶、夹乒乓球等有趣的活动，感受欢快和愉悦，有效缓解生活压力，增进彼此间的交流，进而增强社区凝聚力。

创意叶子画　留住秋天美

为进一步促进中国二十四节气文化的社区传播，提升社区居民传统文化素养，丰富社区居民的文化生活，康盛园社区开展“枫叶画”制作活动。课堂上讲师带领居民了解二十四节气的自然变化、适应时令的饮食等。

活动现场，老师分发相关材料，现场演示了“枫叶画”的制作。居民依次完成画树干、选色、涂胶、粘贴枫叶、装相框等步骤，全身心投入，趣味十足。居民们在活动中学习到了秋季滋补饮食的制作方法，也亲自动手制作了与节气相关的手工作品，感受了节气之美，体验文化之韵。

健康太极拳　活力进社区

太极拳在中国有着悠久历史，既是武术运动也是健身运动，既可以锻炼肌肉，活络筋骨，又可以调节气息，加强对内脏的锻炼，达到陶冶情操、强身健体的作用，深受人们喜爱。为增强居民体质，助力全民健身，引领辖区居民健康生活新风尚，兴涛社区组织开展“弘扬文化　快乐健身”太极健身活动。

太极拳老师对前来参加活动的居民进行手把手教授，让居民动作达到标准。随着音乐响起，居民们缓缓起势，一静一动、一张一弛、一进一退之间，把太极的神韵表现得淋漓尽致。太极拳进社区既为太极拳爱好者们提供了交流平台，也让大家在了解这项传统运动中激发健身热情。

下一步，高米店街道将继续发挥多元协同治理优势，精准调研居民群体需求，细化服务措施，创新服务模式，满足居民的生活需求与精神文化需求，切实提升居民生活幸福感。