为进一步丰富老年人的精神文化生活，增强其运动安全意识，近日，安定镇相关部门组织镇域四个村在农村安全教育基地开展老年人运动安全趣味活动。

活动开始，工作人员带领村民们在欢快的音乐中“翩翩起舞”。舞蹈动作设计灵巧，融入了模仿兔子摆臂、蝴蝶挥翅等俏皮元素，既活动了筋骨，又舒缓了心情。

随后，村民们两两结对，手持拍打锤，相互为对方轻轻拍打肩颈、腰背等日常极易感到疲劳的部位，不仅帮助老年人缓解了身体疲劳，更拉近了邻里之间的距离。

此外，活动还邀请了专业的运动健康老师，针对老年人的生理特点和实际需求，巧妙运用“生活案例+情景模拟”的创新形式，为老人们深入讲解运动知识，揭示潜藏在日常运动中的各类风险。

“弯腰捡东西时，千万不要直接弯腰，这样容易伤到腰椎。正确的方法是屈膝下蹲，保持背部挺直。”老师现场进行示范讲解，还详细阐释了跳广场舞时的注意要点、上下楼梯的安全事项、散步锻炼的最佳时间等内容，帮助老年人精准避开运动误区，科学合理地进行日常锻炼。

本次活动切实提升了镇域老年人的运动安全意识，进一步增进了邻里关系，为构建和谐的镇域环境打下了坚实基础。下一步，安定镇将继续推动安全宣教工作常态化、长效化，让镇域老年人安享健康、幸福的晚年生活。