冬季是各类疾病的高发期，为增强社区老人疾病预防意识，普及冬季养生健康知识，提高自我保健能力，房山区城关街道矿机社区新时代文明实践站邀请北京博爱中西医结合医院齐医生为居民们带来了一堂“中医冬季养生”健康知识讲座。

讲座中，齐医生从冬季气候特点出发，结合丰富生活案例，从饮食、运动、起居为老人们详细讲解了冬季养生的主要内容和技巧，并介绍了冬季食养的宜忌，同时提醒老人们，保持心情舒畅是养生保健最重要的环节，要加强锻炼、合理膳食，养成健康的生活习惯。讲座结束后医生为老人们进行了健康义诊、中医问诊和测量血压等服务，耐心解答了老人们关于日常养护的问题，得到了居民的一致好评。