为进一步提升社区居民的健康意识，普及科学健康知识，近日，房山区良乡医院全科医学科走进向阳里社区，开展“科普促健康，携手向未来”健康大讲堂活动，吸引了众多社区居民积极参与，现场气氛热烈，大家在轻松的氛围中收货满满医学干货。

活动伊始，张楠护士长为大家详细介绍了全科医学科的诊疗范畴。全科医学是医疗体系中的重要组成部分，全科医生不仅是居民健康的“守门人”，还能为患者提供全面、连续、协调的医疗服务。无论是常见病、慢性病的管理，还是健康咨询、预防保健，全科医学科都能为居民提供全方位的健康支持。护士长的讲解让居民对全科医学科有了更清晰的认识，明白全科医学在日常健康管理和疾病防治中的重要作用 。

3月18日是全国爱肝日，王娅医生为居民带来“护肝秘籍”。她从肝脏的生理功能讲起，分析常见伤肝行为，如熬夜、酗酒、乱用药等，并针对这些问题详细讲解了一系列护肝小方法。她强调，肝脏是人体的“化工厂”，承担着解毒、代谢等重要功能，日常生活中，建议居民保持规律作息、均衡饮食，多吃新鲜蔬果，减少油腻食物摄入，适量运动等。王娅医生的讲解生动实用，居民们认真倾听，纷纷表示要将这些护肝小方法运用到日常生活中，保护自己的肝脏健康。

李菁护士现场讲解“三步识中风”方法，通过简单易懂的表述和生动演示，让居民们快速掌握识别中风的技巧。“一看脸是否对称、二查手臂是否能平稳抬起、三听语言是否表达清晰”，这简单的三步，在关键时刻能为中风患者赢得宝贵救治时间。李菁护士强调，脑卒中的预防重于治疗，控制高血压、糖尿病等危险因素，保持健康的生活方式是关键。她的讲解让居民们掌握了快速识别中风的方法，也提高了大家对脑卒中预防的重视。

营养科张蕾医生为居民讲解了脂肪肝患者健康饮食习惯的重要性。她指出，合理的饮食结构是预防慢性病的基础，建议居民做到：均衡膳食：保证蛋白质、脂肪、碳水化合物的合理搭配。多吃蔬果：每天摄入足够的维生素和矿物质。少油少盐：减少高盐、高油食物的摄入，预防高血压和心血管疾病。适量饮水：每天保证充足的饮水量，促进新陈代谢。

讲座结束后，鲍利改主任带领医疗团队耐心地为每一位居民测量血糖、血压，详细询问他们的日常生活习惯、既往病史，并根据检查结果提供个性化的健康建议。针对血糖、血压偏高的居民，鲍主任深入浅出地讲解疾病成因、危害及防治方法，提醒大家要合理饮食、适量运动、规律作息，必要时遵循医嘱进行药物治疗。

本次健康大讲堂内容丰富、实用性强，提高了社区居民对常见疾病的认识，增强了自我保健能力，受到了社区居民的热烈欢迎。全科医学科医护团队将继续深入社区开展健康讲座及义诊咨询活动，为区域百姓提供更多优质的健康服务，助力全民健康水平的提升。