为丰富辖区居民的业余文化生活，营造健康向上的生活氛围，8月29日上午，门头沟区新时代文明实践志愿服务总队在城子街道文化中心开展了“强体魄 健身心”保健操教学医疗健身志愿服务活动。

在进行健身操训练之前，居民朋友们在李宝明、张长红两位老师的带领下开始热身，让身体得到足够的伸展。接下来，进入正式的保健操学习课程。李老师边讲解边示范动作，在细致的解说和清晰的动作示范下，居民们开始跟着老师认真学做每一个动作，通过一遍遍地练习，伴着欢乐轻松的健身操音乐节拍，大家很快就掌握了动作的要领，现场气氛非常热闹。

居民们纷纷表示，这样的活动不仅让人放松了心情，而且达到改善体质、增进健康、愉悦精神的作用。此次活动使居民群众在闲暇之余放松心情又锻炼了身体，让居民提高了身体的灵活性和协调性，在健身中提高身体素质，增强体质。