在“5·12”全国防灾减灾日来临之际，为增强辖区居民防灾减灾意识与应急能力。5月7日，门头沟区新时代文明实践中心志愿服务总队在区防空防灾宣教体验馆组织开展“文明实践防灾行 安全教育零距离”主题教育活动，众多居民踊跃参与。

活动现场，讲解员结合门头沟区地域特点，用通俗易懂的语言讲解防空防灾知识、常见灾害应急避险技巧及警报辨识方法，着重普及地震、火灾等突发灾害应对流程，让居民对灾害应对有了清晰认知。

理论讲解环节结束后，讲解员引导居民有序进入沉浸式体验区，近距离感受地震、火灾等灾害场景。实景模拟与互动操作深度融合，让居民仿佛置身真实灾害现场：地震来临时的剧烈晃动、火灾发生后的浓烟弥漫，直观展现出灾害的巨大破坏力，给居民带来强烈震撼。通过沉浸式体验，居民将此前所学的理论知识转化为实操能力，熟练掌握了各类灾害场景下的逃生自救技巧，真正实现了从“知”到“行”的跨越。体验环节结束后，救援队教练围绕“黄金4分钟”急救原则，详细演示了胸外按压、开放气道、人工通气的标准操作流程，并针对按压部位、力度、频率等核心操作要点进行着重强调。居民们积极参与实操练习，教练对每位参与者进行一对一指导，及时纠正不规范动作，确保所有居民都能熟练掌握这项关键急救技能。

此次活动采用“理论+体验+实操”形式，有效弥补居民应急知识短板，增强安全防范与自救互救能力。居民表示活动实用有趣，对防灾减灾日有了更深认识。

下一步，门头沟区新时代文明实践中心志愿服务总队将持续开展常态化防灾减灾宣传教育活动，通过多种形式、多种渠道，让安全理念深入人心，为建设平安门头沟贡献力量，以实际行动践行防灾减灾日的意义。