健康“减”负活力“加”分——这场减重行动，家校社区携手超给力

文明动态平谷区

来源：平谷区文明网

2025-12-09

为帮助超重、肥胖学生养成健康生活习惯，拥有活力满满的少年时光，大兴庄中心小学积极响应平谷区中小学生超重肥胖干预工作会和大兴庄镇主动健康工作部署会精神，结合学生体检数据，精准施策、家校社区(村)联动，启动健康减重行动，用科学方法、有力措施为学生健康成长保驾护航。

行动伊始，学校以“明确目标、凝聚共识”为起点，召开超重学生体重控制行动会和学生家长会。在学生会上，副校长李国莉用生动的案例讲解超重危害与健康知识，帮同学们树立“减重不是负担，而是对自己负责”的意识;在家长会上，与家长深入沟通减重的重要性，明确家校双方的责任与配合方向，为后续行动筑牢基础。家长代表作表态发言，积极倡议全体家长关注孩子健康，一起行动起来!同时，学校还向每位家长下发《致家长一封信》，将减重计划、饮食建议、运动指南清晰告知，让家长清晰了解行动细节，做好家庭端的“第一监督人”。

“管住嘴、迈开腿”是减重的核心，而家校合作则是行动的关键。学校建立“家校共管”机制：在饮食上，引导家庭调整饮食结构，减少高油高糖食物，保证蛋白质、蔬菜、主食的均衡搭配，控制每餐饭量;在运动上，鼓励学生参与跳绳、跑步、球类等适合自己的运动，学生们“小手拉大手”，带领家长一起锻炼，让运动成为家庭日常。

为实时掌握减重进度，学校制定了三重监测机制。一是每日家庭体重监测记录，由家长协助孩子记录体重变化，及时调整饮食与运动计划。二是每周学校体重测量，由老师统一记录数据，激励学生在减重行动中始终保持信心。三是每双周由家长向所在社区(村)网格员反馈孩子体重数据，动态跟踪每位学生的减重效果。此外，学校每周对学生的体重进行监测分析，每个班级均建立“班级减重群”，家长们在群里分享孩子的减重实践，从“今天少吃了一碗米饭”到“和爸爸一起跑了3公里”，将孩子减重路上的经验做法在群里一一呈现;班主任作为第一责任人，每天关注群内动态，分享科学的减重方法，及时给予鼓励，对遇到困难的家庭提供针对性建议，让减重路上无人“掉队”。

付出终有回报，努力值得肯定。对于减重效果明显的学生，学校利用每周一升旗仪式进行表彰，颁发“主动健康小达人”奖状和奖品，让学生的持之以恒获得充分认可，也为其他同学树立“只要努力就能做到”的榜样。学校还对积极参与主动健康行动的家庭进行了表彰，让孩子们为家长颁奖，并送上感激的拥抱，让家长和孩子一起感受这荣光时刻。