为丰富社区居民精神文化生活，普及科学健身知识，近日，仁义园社区联合镇卫生院开展“古韵八段锦 健康伴我行”健身活动，吸引了各年龄段居民积极参与。

活动现场，医生结合秋冬养生特点，简要讲解八段锦“疏通经络、调理气血”的养生原理，强调其动作舒缓、强度适中，适合各类人群练习。

随后，老师逐式分解演示，从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，细致讲解每个动作的发力点、呼吸节奏和注意事项。练习过程中，居民们学习认真，动作逐渐舒展协调。

此次活动将传统养生文化与社区健康促进相结合，既帮助居民掌握了一种科学简便的健身方式，也在共同学习中增进邻里交流，营造和谐健康的社区氛围。