为普及科学健康生活方式，落实全民健身工作要求，丰富居民夜间精神文化生活，近日，平谷镇洳河社区新时代文明实践站组织开展公益瑜伽体验活动，为辖区居民提供便捷的健身服务。

本次活动面向辖区居民开展，社区提前完成场地布置、设备调试等各项筹备工作，保障活动有序开展。活动中，专业瑜伽老师结合居民身体特点与运动基础，带领大家开展热身舒展训练，充分激活身体状态，规避运动损伤，为课程开展做好充分准备。

课程采用由浅入深、拆分教学的模式，老师规范讲解瑜伽基础动作、发力要点及呼吸配合技巧，针对居民练习中的姿势问题进行现场纠正和个性化指导，确保居民安全、规范参与训练。同时，普及科学健身和养生知识，引导居民养成常态化锻炼、劳逸结合的健康生活习惯。

此次公益瑜伽活动，切实丰富了居民业余文体生活，有效帮助居民舒缓身心、强健体魄，进一步传播了绿色健康、积极向上的生活理念，夯实了社区全民健身工作基础，拉近了社区与居民的距离。

下一步，洳河社区新时代文明实践站将立足居民实际需求，常态化摸排居民精神文化、健身休闲等方面的诉求，精准对接群众需求，持续开展形式多样、贴近民生的公益文体活动，不断丰富社区文化服务载体，培育文明健康的社区新风尚，切实提升辖区居民的获得感与幸福感。