7月18日上午，洳河社区新时代文明实践站开展趣味踢毽子公益教学课堂，让居民们在轻松愉悦的运动中舒展身心、收获快乐。

活动开始，授课老师结合大家的日常练习情况，带领代价系统回顾基础踢毽子动作。老师耐心示范单脚踢、交替踢等基础技法，细致纠正居民们弯腰、抬脚、发力的常见误区。大家跟随老师的节奏反复练习，熟练掌握基础动作要领，快速进入运动状态，现场氛围轻松又热烈。

夯实基础后，课堂进入进阶动作教学环节。本次课程重点教学后踢、后抬腿特色踢法，这组动作灵活优美，还能充分活动腰腹、腿部关节，十分适合日常居家、休闲锻炼。教学过程中，老师拆解动作步骤，从转身蓄力、抬腿发力到毽子落点把控，一步步细致演示，手把手指导居民找准发力点。

练习过程中，大家精神饱满、兴致盎然，彩色的毽子在脚尖、身后上下翻飞，轻盈灵动。现场欢声笑语不断，邻里之间互帮互助、互相鼓励，在运动互动中拉近了彼此距离。大家专注投入、反复巩固新学动作，熟练连贯的动作展现出满满的活力。

小小的毽子，踢出健康活力，踢出邻里温情。本次踢毽子公益课堂，不仅让居民们学会了新的运动技巧，掌握了简单易坚持的健身方式，更让大家在沉浸式运动中释放压力、强健体魄。