中秋佳节临近，为弘扬中华传统节日文化，切实关爱辖区中老年居民身心健康，近日，观岭家园社区联合兴谷街道养老服务中心开展“中秋节健康养生讲座”活动。活动特邀区中医医院郑大夫亲临现场，为社区老人们讲解秋冬季节实用养生穴位与居家保健技巧，并带领大家互动学习中秋手指谣，现场气氛温馨热烈。

中医素有 “穴位通，则气血畅，百病消” 的养生理念。讲座上，结合秋冬季节气候特点以及老年人日常保健需求，郑大夫重点讲解百会穴、养老穴、内关穴、关元穴、神阙穴、足三里穴、三阴交穴、太溪穴等常用养生穴位。细致介绍每一处穴位的准确位置、保健功效与规范按摩手法。授课过程中，郑大夫手把手指导在场老年人找准穴位、把控按摩力度，告诉大家居家就可以随时操作，长期坚持能够舒缓身体疲劳，达到日常调理保健的效果。

穴位科普结束后，养老服务中心工作人员带领在场老人一同学习趣味中秋手指谣。大家跟随节奏活动手部关节，配合朗朗上口的歌谣互动练习，在欢声笑语中舒展筋骨，增添浓浓的中秋节日氛围。整场活动融知识学习与趣味互动于一体，真正让老年居民学有所获、乐在其中。

此次健康养生讲座，向老年群体普及通俗易懂的中医穴位保健知识，也传递出社区对中老年居民的暖心关怀。下一步，观岭家园社区将持续聚焦老年人健康需求，策划开展形式丰富的健康科普活动，常态化邀请中医专家走进社区，推送简单实用的居家保健技巧，做实做细便民养老服务，不断提升辖区老年居民的幸福感。