手臂随节拍舒展、脚步伴鼓点跃动、花环与纱球在空中绘就绚烂弧线……8月28日，由区体育局和区体育总会主办的2025年“全民健身日”活动暨顺义区全民健身体育季健身操舞培训班落幕。来自全区各单位的220名健身操舞爱好者参与，在动感韵律中感受健身操舞的魅力。

学员们手中的纱球随着舞步翻飞。

“一二三四，手臂抬高，注意听音乐。”培训现场，教练一边耐心讲解动作要领，一边示范标准动作。学员们热情高涨，认真跟随教练的每一个动作，从基本步法到复杂组合，大家很快掌握了动作要领。

学员们跟随音乐转动伞柄。

此次健身操舞培训班针对不同群体特点共创编四套操舞，分别为纱球操、花环操、搏击操以及太极伞课程。这些课程构成了丰富多元的课程体系，确保学员们都能找到适合自己的运动方式，实现全民参与、科学健身的培训目标。

花环操培训现场。

花环操培训中，学员们将手中的花环高高举起，随着音乐节奏整齐划一地舞动，形成一片“红色花海”。纱球操学员们手中的纱球随着舞步灵动翻飞，宛如彩蝶翩翩，尽显柔美与活力。太极伞课堂上，学员们旋转伞面，掀起层层涟漪，展现刚柔并济之美。搏击操培训则是一番热血景象，学员们挥拳踢腿间爆发出力量感，汗水在训练中流淌，压力也随之尽情释放。

“我参加的是花环操培训。这次培训不仅提升了自身的身体素质，还让我在工作之余找到了健康、有趣的解压方式。”来自北京中医医院顺义医院的学员赵阳告诉记者，“我希望把这份热情传递给单位的同事，让更多人加入到全民健身的行列中来，一起享受运动带来的快乐。”

“区体育局将继续聚焦市民的健身需求，进一步挖掘特色体育项目，加强与学校、社区、企业的合作，打造更多精品健身活动，让全民健身融入市民日常生活。”区体育局局长王忠诚表示。