11月17日，崇文门外街道举办“心”力量护航新群体，情绪管理赋“新”能活动。近20余名新兴领域党员、群众参加活动，学习情绪管理技巧，制作特色减压锤，用实际行动为职场压力“松绑”。

活动从破冰环节开始，简单有趣的互动游戏迅速拉近了参与者之间的距离，现场氛围轻松热烈。主题环节亮点纷呈，首先，活动讲师从减压玩具体验、减压工具介绍、减压方法传授三方面，带领大家识别焦虑、疲惫等负面情绪，科普情绪管理知识，讲解办公室情绪调节技巧。

接下来，手工制作减压锤的环节更是让大家兴致盎然，在讲师的指导下，参与者们挑选心仪的花纹布料，亲手裁剪、填充、缠绕绳线，一个个色彩斑斓、图案精美的减压小锤逐渐成型。大家拿着自己制作的小锤轻轻敲击肩颈，欢声笑语间感受到压力的释放。

活动结尾，崇文门外街道街道党群服务中心的工作人员认真收集参与者反馈意见，客观总结活动优点与不足。

此次活动不仅让新兴领域的党员群众掌握了科学的情绪管理方法，通过亲手制作减压小锤，更将情绪调节从理论转化为可操作的实践，有效缓解了职场压力、生活焦虑。与此同时，活动还营造了相互支持性、彼此包容性的氛围，助力大家以积极心态面对职场挑战，增强心理韧性，为个人职业发展与身心健康注入“心”能量。