为帮助居民达到精神健康，身心健康自助目的，近日，向阳街道社会心理服务中心为居民举办了一场别开生面的身心同调的正念瑜伽活动。

活动中，正念瑜伽老师的理念与社区居民的身心健康和居民的身心内外和谐统一达成共识。参加活动的社区居民在正念瑜伽老师的带领下关注呼吸，通过鼻吸鼻呼调整内心平静频率，完成呼吸代偿功能，治疗鼻塞鼻炎和感冒症状。用外在身体的延展配合呼吸进行内观，内外协调达到身心同调。

本次活动受到居民的一致好评，纷纷表示受益匪浅，希望街道能够继续组织开展一些修养身心的课程，促进身心协调健康发展。