春日回暖，怀柔区各中小学频频“出招”助力体育教学工作，一节节“花式”体育课让学生们“痛快流汗”“快乐减压”，在缓解学习疲劳的同时也促进了他们的身心健康。

儿童战绳、波速球、炮筒、双耳药球、阻力推车……每天清晨，北京实验二小怀柔分校的操场上都热闹非凡，孩子们沉浸在趣味十足的“零点体育”活动中，“玩”得不亦乐乎。

“零点体育”因被安排在第一节文化课之前而得名，旨在让孩子们通过体育运动“唤醒”身体、激活大脑，为一天的学习做好准备。北京实验二小怀柔分校相关负责人介绍，为实现“锻炼健康体，激发聪慧脑，树立远大梦”这一教育目标，学校自 2019 年便探索实施“零点体育”。学校基于学生体质状况、年龄特点、兴趣爱好、场地特点等实际，从力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性、协调性等方面入手，共研发设计了 48 个“零点体育”项目供孩子们选择。截至目前，怀柔区已有 5 所学校试点开设“零点体育”活动，未来将推广至全区中小学校。

大课间时段走进北房中学的操场，一条条活灵活现的中国龙飞舞在操场上。自2010年北房中学开始组建舞龙队以来，队伍不断壮大，由最开始的竞技龙、荷花龙到一个班级一支舞龙队，再到现在一个班级最多拥有 2 到 3 支舞龙队，舞龙文化不断深入北房学生们的心中。“将舞龙精神融入学校体育教学和校园文化中，既培养了学生们的核心素养，也推进了传统体育文化的传承发展，更提高了学生的文化自信。”北房中学相关负责人说。

同样将文化融入体育教学中的还有实验小学，学校球馆里的乒乓球特色体育项目吸引着各年级学生，该校除利用日常体育课和社团开展训练外，还定期举办乒乓球比赛丰富他们的校园生活。田径、网球、独轮车等 20 多种体育项目更是确保了学生们“眼里有光、身上有汗”。此外，结合“体育八条”，怀柔五中还计划创新“校运会”，将传统的竞技项目改良成融入趣味的集体项目，并打破以班级为单位、分年级竞技的传统运动会形式，将全校班级划分为红、黄、蓝等不同队伍，提高学生的竞技积极性和参与度，进而打造具有怀柔五中特色的“全员运动会”。