为丰富社区青少年暑期生活，培养孩子良好的运动习惯，提高孩子的体能素质，马坊镇腾飞社区居委会联合塔酷少儿体适能馆开展“快乐运动 健康成长”暑期青少年体能训练活动。分年龄段、有针对性为各位小朋友带来专业的体能体验课程，让孩子们在游戏和训练中感受到运动的乐趣，共有18组儿童及家长一同参与。

活动现场，教练带领所有小朋友进行了热身活动，引导大家养成运动前先热身的好习惯，强健关节韧带，防止运动损伤，根据年龄分两组开展活动。

第一组为小年龄段(3-6岁)儿童，首先开展的体能游戏是“抓尾巴”，每位小朋友身后系上彩绳充当尾巴，游戏开始后，小朋友们寻找时机抓到其他人的尾巴，同时要保护好自己的尾巴，以锻炼反应、灵敏能力。而后开展是“打怪兽”游戏，每位小朋友5枚网球，在前方3米、5米、8米处有障碍物，用手中网球将前方障碍物砸倒，以锻炼上肢力量、手眼协调能力。

第二组为大年龄段(6岁以上)儿童，首先开展的活动是“一分钟跳绳接力”两名儿童为一组每人各自手持一根跳绳，当听到裁判发出开始口令后一名儿童开始跳跃，30秒后与队友交换;而后开展的游戏是“吹纸牌(接力赛)”，桌上放着若干张纸牌，将所有学生平均分成两组，每人吹一口气将桌上的纸牌吹倒，吹完后和队友交换，到所有纸牌全部被吹掉，游戏过程中老师对每个小朋友进行细致的动作教学和指导。最后进行了知识问答，问答内容包含每项成绩的满分是多少、动作标准是什么、体质健康测试都考哪些项目等等，老师对提问进行的内容进行讲解和动作指导。

本次活动向社区少年儿童们宣传了科学健身理念，倡导了健康的生活习惯，丰富了社区少年儿童的暑期生活，进一步促进了孩子们的身心健康发育、全面协调发展，帮助孩子们更加自如地面对中小学阶段体育考试内容，得到了青少年及家长们的一致好评。

下一步，马坊镇将持续关注辖区青少年的身心健康和全面发展，成为孩子们健康成长路上的伙伴，为孩子们的健康成长护航。