为普及心理健康知识，帮助社区居民了解自身情绪与身体之间的关系，掌握情绪管理方法，促进社区和谐氛围，提高居民获得感、幸福感、安全感，近日，新华街道“幸福心坊”社会心理服务站在京贸北区社区开展“心灵SPA”——情绪管理科普讲座，并在线上同步直播。

本次活动邀请了心理咨询师石海燕为社区居民科普情绪管理的相关知识。

活动一开始，石老师先引导居民做放松运动，调动居民参与活动的兴趣，接着通过分析现状、讲解成因、互动问答等多种形式为大家介绍了情绪是什么以及情绪产生的原因，并带领大家学习自我情绪识别的方法。诙谐的语言，加上生动的实例，让参加讲座的居民听得津津有味。

活动中，老师带领大家进行“团体揉肩捶背”游戏互动，增强居民间交流，以更好的状态投入相关知识的学习中。

讲座课程结束后，居民们仍意犹未尽，大家纷纷表示，街道举办这样的活动，解决了心理上的一些困惑，希望今后多举办这样的活动。

接下来，新华街道社会心理服务站将针对社区居民的实际需求，持续开展不同主题的心理科普活动，引导社区居民关注心理健康，掌握调适方法，营造积极向上的健康心态。