中医药是中华优秀传统文化瑰宝，守护百姓健康，传承千年养生智慧。为推动中医药文化走进群众日常生活，丰富新时代文明实践服务内容，6月26日，大兴区新时代文明实践中心在兴丰街道新时代文明实践所，精心举办了一场“中医养生进邻里，文明实践惠民生”的主题讲座。活动邀请讲师傅希昌为辖区居民、中老年群众、养生爱好者带来了一堂通俗易懂、实用性极强的中医养生公开课，大家共品中医魅力，共学健康之道。

活动现场，傅老师紧扣中医核心文化与实用养生知识，以深入浅出的语言、生动鲜活的案例，对中医之理、经络之气、藏腑之象、天年之数四大核心内容进行系统讲解，层层拆解中医文化的深厚底蕴;同时对《黄帝内经》中“天年之数”的养生智慧进行解读，生动阐释了“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常”的养生真谛。针对居民关心的日常养生，傅老师重点聚焦经络疏通、情志调适及药食同源等方面，将复杂的医学理论转化为可操作的生活指南，引导居民树立科学的健康观念，掌握精准的调理方法。

在互动答疑环节，傅老师针对居民提出的各类常见健康诉求，辨证施治、因人而异，提供了精准的中医调理与健康管理建议。大家纷纷表示“老师讲的内容接地气、好操作，以后在家就能学着养气血、护脏腑!”

此次活动不仅科普了养生知识，让居民近距离感受到中医药文化的独特魅力，更充分彰显了新时代文明实践服务群众、凝聚人心的平台作用。下一步，大兴区新时代文明实践中心将持续依托新时代文明实践阵地，开展更多传统文化普及、健康便民服务活动，让优秀传统文化扎根基层，以文化惠民、健康利民助力幸福社区建设。