为传递健康养生理念，科普春季健康养生知识，引导居民群众掌握合理健康的作息和季节养生妙招，2月12日下午，向阳街道宏塔社区新时代文明实践站在党员活动室开展“解读春季健康密码”科普教育知识讲座。

活动中，社区专干向居民们介绍春季养生的重要性，从饮食有节、调养情志、锻炼体质等多个方面介绍了春季养生方法，以及平和心态、均衡营养、适量运动、充足睡眠在春季养生中的重要作用，着重强调了春季饮食应宜清淡可口，以健脾扶阳为食养原则，并提醒居民们在身体调养的同时，还要学会及时调节不良情绪，凡事要心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，积极改善自己的不良情绪。

此次养生知识科普活动，不仅丰富了辖区居民的养生知识，指导居民做好个人的健康管理，还进一步树立了科学养生的理念，鼓励居民养成健康的生活习惯。