音乐可以帮助我们放松心情、缓解疲劳，对于经常在一线工作的人员来说，音乐就像一剂良药，超越语言，表达情感世界。为了辖区企业员工能在繁忙的工作中身心得到放松，近期，文景街道社区办联合街道社会心理服务中心在辖区启梦苑开展“音为有你，愉悦身心”音乐减压活动。

活动伊始，心理服务中心社工向大家介绍此次活动的内容和意义，并通过“您好歌”进行活动前的热身，用律动训练拉开本次活动的序幕。

活动中，在音乐疗愈师带领下，大家依次进行音乐传声筒、气球交际舞活动，以舞动的形式，让工作人员在轻音乐下，逐渐放松自己，慢慢投入到舞动中，将一天的疲惫逐渐放松。

除了引导员工们尽情舞蹈、放声歌唱、释放自己外，老师还穿插讲解了音乐跟心理状态、压力以及人际关系的联系，让大家更加深入地理解音乐对人们的影响。参与者也积极分享自己的感受，在活动中更加了解彼此。

活动最后，音乐疗愈师通过冥想疗法帮助参与者放松助眠。参与活动的工作人员表示，在老师的带领下，我们跟随节奏将一天的劳累都释放出去，让疲劳的身体得到有效休息，此次活动非常有意义。

本次音乐减压活动不仅让企业员工在忙碌的生活和工作中得到了放松，也增进了彼此之间的感情，希望大家在今后的生活和工作中也可以在音乐中找到快乐，放松身心。下一步，文景街道将会举办更多类似的活动，帮助大家释放压力，保持工作中的热情与信心，更加愉悦地生活。