朝外街道三丰里社区趣味运动会上，老年朋友积极参与滚铁环活动，重温童年欢乐时光。

10月4日是中国的传统佳节“重阳节”。节日前后，朝阳区相关部门、各街乡、社区(村)举办文艺演出、志愿服务等孝老、敬老活动，把内涵丰富的重阳文化送到老人身边，营造了爱老、助老的良好社会氛围。

健身、游艺展风采

区新时代文明实践中心办公室、区宣传文化中心联合主办“久久健康　同乐重阳”——2022年朝阳区“我们的节日”重阳节文化活动，以老年健身展演，展现朝阳老年群体健康向上的精神风貌。

此次活动邀请了以中老年人群为主的呼家楼街道祥云健身队，现场进行了气舞、功夫扇、太极剑和太极拳表演。大家动作整齐划一、形神兼备，一招一式透露着和谐包容、刚柔相济的传统太极文化，赢得了现场观众的阵阵掌声。

健身展演结束后，主办方还邀请市级非物质文化遗产项目杨式太极拳传承人崔仲三老师进行了点评，并详细讲解杨氏太极拳的规范和技巧，鼓励大家多学多练、强身健体，传承中国优秀传统文化。此外，主办方还为在场群众发放了传统小吃重阳糕，送上步步高升的美好祝愿。

朝外街道三丰里社区也举办老游戏运动会，组织辖区老年人开展趣味游戏，丰富辖区老年人的业余文化生活。活动项目既有需要全身配合的滚铁环和扔沙包，也有考验手指灵活程度的抓羊拐、老北京游戏投壶，各项目均吸引了不少居民参与挑战。

这些老游戏让居民们重温童年的时光，找回青葱的岁月，在游戏中增进邻里情感。“邻里街坊一起玩能认识很多新朋友，邻里之间也有了更多交流机会。”李丽霞说。

文艺演出送欢乐

戴上茱萸香囊，吃着重阳糕，欣赏京剧、歌曲等文艺节目……重阳节当天，北京民俗博物馆在崔各庄东方综合敬老院举办“我们的节日·重阳节”传统文化活动，为老人们送去了充满民俗味道的文艺服务。

由菊花等搭起的巨型九花塔，使得活动现场变成了赏菊大会。北京民俗博物馆利用天然花卉复原这一重阳节俗场景，让老年朋友们欣赏长寿之花、感受重阳之美。除了赠菊祝寿，重阳节还有采菊酿酒、品重阳花糕的传统。活动也设置了品菊花酒、吃重阳糕、戴茱萸香囊等重阳节俗体验环节。

此外，北京民俗博物馆还准备了精彩的文艺演出，以十三档花会，巧耍水流星、太空漫步等杂技，以及京剧、歌曲等精彩节目，让老人们热热闹闹、快快乐乐过重阳。

重阳节当天，北京民俗博物馆还开展了丰富的线上活动。其中，《九九攘疫——重阳专题文物线上展》以重阳福寿为主题，利用馆藏50余件套主题文物寄托对老年朋友们最美好的祝愿;重阳主题文物线上讲座，则带领观众探寻重阳节的文化印记，了解那些充满文化底蕴的传统习俗。

非遗展览受欢迎

由朝阳区文化和旅游局主办、豆各庄地区办事处协办、朝阳区非遗展馆承办的重阳节主题文化活动暨豆各庄地区第四届萧太后河民俗文化季，在朝阳区非遗展馆举办。热闹的邻里互动、丰富的文化体验活动受到了参与群众的欢迎。

在朝阳区非遗展馆内约2000平方米的空间，设计了十个展区，分别为“日坛礼记、意匠制造、邻家学堂、锦绣人间、绵绵瓜瓞、惠而好我、本土名物、金铃敢当、万镜之屋、齐化礼物”。展馆还开展了集章活动，对应展馆的十个单元，每个单元都有一个主题印章，适逢重阳节孝老敬亲，展馆特别设计了“妈妈树”主题印章，演绎孝亲文化。

手工制作传文化

区妇联举办中式点心文化重阳节雅集活动，以“点点心意拳拳孝亲”为主题，组织朝阳区30组文明家庭的老人及其家人，现场体验重阳节点心制作，丰富老年人的文化生活。

“在宋代重阳节的时候，人们会制作狮蛮栗糕，与家中老人共同品尝……”活动现场，区妇联邀请收藏家、艺术家、新中式点心品牌于小菓创始人于进江，以“传承最有人间烟火的传统文化”为主题，分享了九九重阳节的由来、风俗和古典文学作品等，并着重介绍了中国古代的重阳节传统点心文化、点心食材与制作工艺。

东坝新时代文明实践所联合市民活动中心，组织居民开展非物质文化遗产“盘扣”制作活动。“盘扣是中国重要的非物质文化遗产，也是代表了中国文化特色的布艺工艺品。”活动中，非遗传承人胡玲首先向居民介绍了盘扣的发展过程、样式分类，以及旗袍盘扣的各种形态、寓意等知识。在老师的指导下，居民们也动手做出了精美的盘扣胸针。

为老服务暖“夕阳”

奥运村街道联合辖区为老服务联盟成员单位，为老年人提供公益服务。

“您的血压略高，不过也不要紧张，只要在日常生活中按时服药就可以控制得比较好，平时要注意调整饮食，遇事不要着急，有不舒服的情况及时就医。”活动现场，来自奥运村社区卫生服务中心的医生为居民测量血压，并耐心叮嘱注意事项。辖区派出所、养老服务驿站、社会公众服务中心、家政服务公司、美发中心等为老服务联盟成员单位的工作人员也来到现场，为老人提供认知障碍筛查、理发、义诊、法律咨询、家政服务咨询等服务。“在家门口就能享受到这些便利服务，让我们感受到社区对老年人的关心关爱。”科学园社区居民孙静兰说道。

在香河园街道西坝河南里社区花园广场，社区心理服务中心工作人员细致地为老年人进行心理咨询、睡眠咨询，还有志愿者为老人剪头发。西坝河南里社区动员辖区爱心企业开展志愿服务活动，让老人在家门口就能享受便利服务。

各街乡、社区(村)着眼老年人生活需求，开展内容丰富的服务活动。垡头街道联合医疗机构开展义诊，来广营地区立清路第二社区联合辖区单位志愿者看望高龄老人……温暖贴心的服务为老人送上节日祝福。