太极拳的沉稳大气与HIIT的活力迸发同场，八段锦的轻盈舒展与瑜伽的身心合一互补——在朝阳区将台地区阳光上东社区，一场“传统与现代相融”的健康社群服务热潮正悄然兴起。该社区精准对接居民需求，以多元健身课程为纽带，不仅让中华传统健身文化浸润邻里，更搭建起中外居民互动的桥梁，为国际化社区筑牢“健康共同体”。

今年年初，将台地区阳光上东社区党委以国际化社区文化品牌建设为抓手，通过入户走访、电话访谈、居民议事会等多种形式，向党员、居民及辖区单位开展全方位需求调研。调研结果显示，“运动健身”成为居民提及率最高的诉求，不同年龄段、不同文化背景居民的健身需求呈现差异化特征。

民有所呼，我有所应。针对这一高频需求，社区党委迅速统筹资源，创新推出“传统与现代相融”健康社群服务项目，将健身服务与社群联结、文化传承有机结合，让专业健身指导走进“家门口”。“我们就是要打破传统健身服务的单一化局限，让老中青不同群体都能找到适配的健身方式。”社区负责人介绍。

据了解，该项目构建的“传统+现代”多元化健身服务体系极具针对性：针对老年群体的养生需求，社区特邀专业教练系统传授八段锦、太极拳等传统功法，从动作要领到养生原理逐一拆解，慢节奏、重调理的课程设计让中老年居民在循序渐进中改善体质;面向工作压力较大的中青年群体，开设瑜伽课程缓解肩颈劳损，推出高效燃脂的HIIT训练满足塑形需求，动感音乐与科学训练结合实现全身锻炼;针对青少年群体，则融入简化传统功法与趣味运动元素，让孩子们在玩乐中感受运动魅力与文化内涵。

“和邻居一起练太极特别有氛围，课后老师还会发教学视频，在家复习也方便!”家住社区3号楼的张阿姨竖起大拇指，她口中的“收获”也是居民们的共同感受——“呼吸平稳了”“肩颈不僵了”“脾胃舒服了”成为课程群里的高频评价。截至目前，该项目已累计开设课程24节，惠及居民超500人次，传统养生智慧与现代健身理念在社区实现有机融合。

作为将台地区国际化社区建设的重要实践，该项目更成为打破文化壁垒的“健身桥梁”。外籍居民在学习八段锦、太极拳时深入感受东方养生智慧，中国居民在与外籍邻居的互动中拓宽视野，不同国家的居民在动作切磋、心得交流中拉近距离，形成包容互鉴的社区氛围。

“健身不仅强体魄，更聚人心。”将台地区相关负责人表示，下一步，阳光上东社区将持续深化党建引领作用，进一步优化健身项目设置、丰富服务内涵，以健康为媒、以文化为桥，不断增强社区凝聚力与居民归属感，让“健康相伴、邻里相亲”的和谐图景在将台地区持续延展。